Unikátní psychologicko-zážitkový online program
Program Vám nabízí intenzivní a hluboké sebepoznání, které se stane cestou k rozvoji celé Vaší osobnosti. Pomůže Vám vybudovat stabilnější a vyrovnanější vnitřní identitu, díky níž dokážete vědomě žít v přítomném okamžiku.
Společně se podíváme na to, jak máte nastavené životní hodnoty, posílíme Vaše silné stránky a pomůžeme Vám uvědomit si, kým skutečně jste, když odložíte všechny své role. Postupně se naučíte lépe rozumět vlastním emocím i myšlenkám, posílíte Vaše sebevědomí a sebedůvěru a získáte dovednosti, které Vám umožní soustředit se, dobíjet energii a efektivně s ní hospodařit.
Budeme se věnovat i zvládání stresu a náročných situací, rozvoji asertivity, schopnosti udržet si psychickou stabilitu a vnitřní kondici. Naučíte se nacházet rovnováhu mezi osobním a pracovním životem, otevřeně komunikovat a vytvářet zdravé a podporující vztahy. Přestanete utíkat před překážkami a naopak v nich objevíte příležitost k růstu.
Společně se podíváme i na to, jak přehodnotit svou dosavadní cestu a udělat změny, které povedou ke kvalitnějšímu a naplněnějšímu životu.
Smyslem online vzdělávacího portálu Rekonstrukce identity je poskytnout vám takový obsah a podporu, které vás jemně a plynule provedou všemi klíčovými body na vaší cestě ke spokojenějšímu a plnohodnotnějšímu životu a navíc způsobí to, že se stanete tím, kdo si toto dokáže zapříčinit sám v budoucnu bez další potřeby pomoci kohokoliv zvenčí.
1 rok, 6 bloků
Jak zjistím, kým skutečně jsem?
Jak docílím toho, že se skutečně přijmu?
Jak porozumím svým emocím a zvládnu je u ostatních?
Jak přijmu ego-obrany u sebe a zvládnu je u ostatních?
Jak přestanu soudit a budu komunikovat zdravě?
Jak vytvořím a rozvíjím už jen zdravé vztahy?
Podporujeme psychickou pohodu vašich zaměstnanců
Jste zaměstnavatelé a chcete podporu v oblasti psychického zdraví pro vaše zaměstnance?
Psychické zdraví na pracovišti je klíčovým faktorem pro správné fungování organizace. Jestliže zaměstnanci budou v psychické pohodě, bude to znát i na jejich pracovním výkonu a hlavně ve výsledcích. Díky správnému rozvoji lidských zdrojů, dokáže být firma efektivnější, profesionálnější a tím i úspěšnější.
Tento program slouží jako nástroj pro snížení stresu, zvýšení produktivity, posílení psychické odolnosti a disciplíny, předcházení syndromu vyhoření, odstranění komunikační bariéry a tendence odvádění pozornosti a pro celkové zlepšení mezilidských vztahů na pracovišti i mimo něj. Dále rozvíjí schopnost jedince zvládnout i neobvyklé životní situace a aktivně vlastním působením si obnovit stav klidu a pohody.
Je tak skvělým benefitem pro vaše zaměstnance.
Pro koho je program Rekonstrukce identity vhodný?
Zaměstnanec
- Jste někdo, kdo si chce najít zaměstnání, které s vámi bude v souladu a nejste si zatím jistý sám sebou a tím, co vlastně hledáte?
- Máte práci, která vás už nenaplňuje a chcete udělat změnu, jen se nemůžete stále rozhodnout?
- V práci zažíváte manipulaci, ale bojíte se, že když jí budete čelit, mohli byste přijít o zaměstnání?
- Nedaří se vám dlouhodobě dostávat odměny za práci, zažíváte pocit nespravedlnosti a trpí tím vaše pracovní motivace či morálka?
- Potřebujete zmírnit působení stresu a zaměřit se tak víc na řešení problémů v práci?
- Pozorujete u sebe snížení pozornosti nebo narušení koncentrace při vykonávání činností a dochází tak k poklesu energie, která je nezbytná pro dokončení úkolů v práci?
- Setkáváte se často s nepochopením a jste vystaven častým konfliktům v práci, které nezvládáte řešit?
- Nedaří se vám dlouhodobě plnit povinnosti, což má neblahý dopad na mezilidské vztahy na pracovišti i doma?
- Jste dlouhodobě pod zvýšeným psychickým tlakem na výkon a dostáváte se tak do emočního proudu?
OSVČ
- Jste na rozcestí a rozhodujete se, zda-li začnete podnikat a zda-li vás tato práce skutečně uživí?
- Začínáte podnikat a pochybujete o tom, zda-li toto období změn spojené s podnikáním, psychicky ustojíte?
- Nastoupili jste do MLM podnikání a potřebujete zvládat konfrontovat přesvědčení a názory lidí ve vašem blízkém okolí?
- Nevíte, jak překonat v dnešní době úbytek kontaktů, zvýšenou uzavřenost a nedůvěřivost lidí?
- Lámete si hlavu s tím, jak zvládnete udržet pozornost během rozhovoru?
- Nevyhovuje vám spolupráce a místo konfrontace vaší nepohody potlačujete či ventilujete nepříjemné pocity jinde?
- Chtěli byste za mnohem méně času vydělat více peněz?
- Žene vás touha za finanční nezávislostí a přitom vám dochází energie k naplnění dalších oblastí svého života?
- Nemáte dostatečnou podporu ve svém okolí a cítíte se být na všechno sami?
- Obáváte se odmítnutí, selhání a neúspěchu?
- Obáváte se, že zmizí chuť a motivace pokračovat ve svém podnikatelském záměru?
- Jste zapojení v několika projektech a pod tíhou okolního tlaku se vám nedaří dostát svým obchodním závazkům a přicházíte tak o své zákazníky?
- Neustále se honíte neúspěšně za ziskem a nemáte sílu pokračovat?
- Je pro vás těžký až téměř neřešitelný úkol si říct zákazníkovi o peníze?
- Vždy se nadchnete pro nový produkt či směr podnikání a výsledky se nedaří dosahovat?
- Pracujete většinu času v online prostředí a začíná být nad vaše síly zavděčit se všem okolo sebe?
- Dochází vám dech, rozumově se přemlouváte k výdrži a pouhá zmínka o práci vás vyvádí z rovnováhy?
- Máte tendenci se hnát za výdělkem v takové míře, že to způsobuje deficit v jiných oblastech vašeho života?
Majitel firmy
- Opakovaně se vám nedaří mít ve firmě prosperitu a už máte pocit, že jste vyzkoušeli všechno?
- Už jste vyzkoušeli řadu konzultantů, koučů, poradců, ale žádný výsledek pro vás nebyl efektivní?
- Jste frustrovaný tím, jak nemáte dostatek lidí v týmu a ve většině případech děláte práci za ně?
- Dlouhodobě se cítíte vyčerpaný a nezvládáte dodávat výsledky, které po vás organizace požaduje?
- Často se potýkáte s interpersonálními konflikty na pracovišti a dochází vám trpělivost řešit to v klidu?
Co řeším za problém?
Trpím nedostatkem sebevědomí
Mám pocit, že jsem sobě nepřítelem
Jsem ve stresu, nemůžu se na nic soustředit
Sám v sobě se nevyznám, cítím se na nic
Mám dojem, že jsem v krizi a jsem ve zmatku
Nic se mi nedaří a nevím, jak to změnit
Jsem na rozcestí a nevím, jak se rozhodnout
Připadá mi, že můj život je dost těžký
Neumím říkat ne
Jsem obětí manipulace
Jsem obětí agresivního chování
Ztrácím nad svým životem kontrolu
Mám dojem, že se blížím k syndromu vyhoření
Mám dojem, že jsem v pasti zvané závislost
Nedaří se mi najít toho právého partnera
Hádáme se, nejsme schopni se domluvit
Čekám, až se můj partner změní
Zradil mě a bojím se znovu důvěřovat
Rozpadá se mi vztah a bojím se odejít
Trápím se z rozchodu a nejde mi zapomenout
Být rodičem je pro mě těžké
Nerozumím si se svými rodiči a chci to změnit
Dítě je v pubertě a já se z toho zblázním
Mám dojem, že zažívám prázdno v životě
Přehled programu
Psychologicko-zážitkový program se skládá z 6 oblastí osobnostního rozvoje, které jsou formulovány jako otázky, na které získáte díky svému praktikování odpovědi:
- Jak zjistím, kým skutečně jsem?
- Jak docílím toho, že se skutečně přijmu?
- Jak porozumím svým emocím a zvládnu je u ostatních?
- Jak přijmu ego-obrany u sebe a zvládnu je u ostatních?
- Jak přestanu soudit a budu komunikovat zdravě?
- Jak vytvořím a rozvíjím už jen zdravé vztahy?
Průběh programu
Během programu se zamýšlíte nad tím, zda to, co žijete a jak to žijete, je skutečně v souladu s vaším hlubokým přesvědčením. Uvědomujete si, kým jste, když vystoupíte ze všech rolí, do nichž denně či jinak pravidelně vstupujete. Učíte se vracet k sobě tak moc a tak často, v jak náročném světě rolí žijete, abyste mohli dobíjet pravidelně energii a zabránili tak obtížím, jako jsou poruchy spánku, potíže s trávícím ústrojím či s imunitou. Zlepšením svých komunikačních dovedností dokážete vytvořit porozumění a zamezíte tak jednou pro vždy nepochopení a ústupkům. Budete umět říkat „Ne“ v situacích, kdy to takto cítíte, bez pocitu, že někomu svou odpovědí ublížíte. Naučíte se jednat klidně a s čistou hlavou i v psychicky náročných situacích, které vás možná aktuálně děsí. Nízké sebevědomí vám už nebude bránit v prosazování nápadů a myšlenek a snadněji tak dosáhnete úspěchu. Budete se věnovat také chápání emocí, nejdříve těch vlastních, abyste se dále mohli učit vnímat a pochopit, co se skrývá za emocemi ostatních. Díky tomu budete umět vytvářet a udržovat zdravé vztahy jak v soukromém, tak pracovním životě. Emoce už vás nebudou ovládat a ovlivňovat vaše jednání, a tak budete i lépe reagovat na nepředvídané situace. Ze života vám zmizí stres a psychické vyčerpání, které nahradí dávka pozitivní energie a radosti.
Cíl programu
Cílem tohoto programu je, aby se z Vás stal vědomý jedinec, který se rozhoduje v souladu se svými hodnotami a tím, jak se aktuálně cítí. Dokážete odmítnout role, které nejsou v souladu s Vaším přesvědčením, a nebudete muset utíkat, protože dokážete čelit všem situacím se vztyčenou hlavou a řešit je konstruktivně s plnou zodpovědností za následky. Pochopíte, jaké činnosti Vás naplňují a dělají Vám radost, a přestanete věnovat čas věcem, které Vám berou energii, protože Vaše identita bude natolik silná, aby toto rozhodnutí dokázala udělat.
Tento program Vám umožní na sobě během jednoho roku soustavně pracovat. Součástí programu je osobní Trenér, který je Vám oporou na individuálních setkáních a pomáhá maximalizovat přínosy do Vašeho vědomého života. Úlohou Trenéra je být v osobnostním rozvoji Vaším parťákem – bezpečným a inspirativním způsobem. Zároveň je však i provokativním vyzyvatelem, který neúprosně, avšak zcela korektně a otevřeně pojmenovává vše, co není v souladu s tím, jak bude nastaven Váš plán rozvoje.
Proč si vybrat program Rekonstrukce identity?
Věříme ve vzdělávání zážitkem a učení se praxí a proto je plán Rekonstrukce identity navržen tak, abyste všechny nové poznatky vědomě praktikovali a zahrnuli je tak do svého běžného života, protože jen vědomé praktikování povede k žádoucím výsledkům.
Knihy
Já aneb Rekonstrukce vlastní hodnoty
Kniha Já aneb Rekonstrukce vlastní hodnoty je praktickým průvodcem při poznávání sebe sama, vaší identity. Přináší spoustu zamyšlení, praktických tipů i zábavy při testování sama sebe. Otázkami vedoucími k sebereflexi po 30 dní krůček po krůčku přivádí ke spokojenějšímu a naplněnějšímu životu.
Průvodce sebepoznáním aneb skrze sebe poznám tebe
Kniha Institutu aplikované psychologie je průvodcem sebepoznání člověka jdoucího do nejhlubších vrstev osobnosti. Je napsaná čtivě, jednoznačně a srozumitelně, aby si její pomocí mohl každý dojít cenných uvědomění. Ilustrace Roberta Jindry vám vykouzlí úsměv na tváří a zajistí zábavu na každém kroku. Ačkoli knihu píšou profesionálové z oboru psychologie, zachovává si jednoduchost a čtivost, aby ji mohl využít opravdu každý. Kniha vás provede 3 základními životními tématy. V první části si díky pozorování svého prožívání nastavíte životní HODNOTY. V druhé části lépe pochopíte svoje EMOCE a naučíte se s nimi pracovat tak, abyste byli denně v příjemné harmonii a nic vás jen tak nerozházelo. Nakonec se průvodce zabývá KOMPETENCEMI, tedy způsobilostmi k lepšímu životu, vztahům i uplatnění v profesní oblasti. Kniha vás směřuje k přemýšlení o sobě i druhých, sepisování poznámek a inspirativních myšlenek, sebereflexi a uvědomění.
Co získám, když vstoupím do programu Rekonstrukce identity?
- Získám větší svobodu a nový impuls do života.
- Změním vnímání reality a naučím se konfrontovat myšlenky s realitou.
- Budu akceptovat dění kolem sebe i v případech, kdy se mi to nelíbí.
- Přijmu potřebu změny a začnu na ní pracovat změnou denních návyků.
- Změním způsob přemýšlení a na základě toho se budu rozhodovat tak, aby to žádoucím způsobem ovlivnilo mé pocity.
- Naučím se vymezit pomocí identifikace svých jedinečných schopností, silných stránek a talentů.
- Ujasním a zpřesním si svoje vize a záměry.
- Budu si umět určovat zdravé priority s ohledem na aktuální situaci.
- Naučím se vyvažovat osobní, rodinný a pracovní život.
- Ujasním si, jaké všechny role v životě zastávám a rozhodnu se, ve kterých nadále zůstanu a které opustím.
- Zásadním způsobem posílím disciplínu a zodpovědnost.
- Naučím se vidět situace z jiných úhlů pohledu.
- Budu se umět zdravě prosadit a obhájit si svoje priority.
- Budu si umět lépe organizovat vlastní čas.
- Změním mentální vzorce svého reagování během konfliktů.
- Odstraním komunikační bariéry a tendence odvádění pozornosti.
- Převezmu plnou zodpovědnost za svůj dosavadní život a budu dělat rozhodnutí v souladu se svými hodnotami.
- Přestanu utíkat, protože budu umět čelit všem situacím se vztyčenou hlavou a řešit tyto situace konstruktivně s plnou zodpovědností za následky.
- Budu pravidelně dbát na duševní pohodu.
Dále získám jednoduché techniky pro navození porozumění v pracovních i partnerských vztazích. Objevím kouzlo nenásilné a konstruktivní komunikace včetně možnosti jejího využití. Naučím se dívat na svět očima psychologa, což mi ukáže, jak nahlížím na své silné a slabé stránky.
Jak vypadá cesta rekonstrukcí identity?
1. krok
V prvním kroku obdržíte ze Studijního oddělení informační e-mail a přihlašovací údaje pro vstup do online portálu. Zhruba do týdne se s vámi spojí diagnostik, který vás provede komplexním poznáním za pomocí psychologické hry Get2KnowMe®. Díky výsledné zprávě budete vědět, v jaké se nacházíte kondici osobnostně a na co byste se měli zaměřit tak, abyste v kurzu dosahovali žádoucí výsledky.
2. krok
Následuje první setkání s trenérem, který vás provede hlubokým sebepoznáním, abyste maximalizovali přínosy do praxe. Poskytne vám zpětnou vazbu na odevzdané úkoly a pomůže vám vrátit se k sobě, ke své podstatě. Konzultace s trenérem si můžete v průběhu roku kdykoliv dokoupit.
3. krok
Na konci programu sepisujete krátkou závěrečnou zprávu, která je shrnutím vašeho příběhu s uvedením toho, kým jste se stali a zda-li jste získali to, kvůli čemu jste do programu vstoupili.
Moduly programu
Psychodiagnostika Get2KnowMe®
Get2KnowMe® vede člověka k poznání toho, co je pro něj v životě důležité. Jedná se o psychologickou hru, díky níž získáte uvědomění a sebepoznání v oblasti hodnot, emocí a kompetencí. Odhalíte svůj potenciál a najdete své talenty. Zjistíte, jaké jsou vaše životní hodnoty a kam chcete směřovat.
Co si z této psychologické hry odnesete?
- Poznání toho, jaká je vaše aktuální psychická kondice.
- Zjistíte, co je pro vás aktuálně v životě klíčové.
- Uvědomíte si, do jakých rolí vstupujete, v nichž máte zodpovědnost za výsledky.
- Získáte přesnou identifikaci oblastí pro váš osobnostní rozvoj.
Detailní informace
Délka trvání: 60 minut
Průběh: Zprávu od diagnostika obdržíte zpravidla do 3 týdnů. Záleží nám na každém, kdo vstoupí do programu a respektujeme jeho individualitu. Vždy je zřejmé, kterými tématy si máte nejdříve projít. Co je však důležitější, je způsob, jak k vám přistoupit, abyste si skutečně odnesli maximum, dávalo vám to smysl a bavilo vás to.
Komplexní poznání
Jako uchazeči o kurz vyplňujete v našem systému online dotazník, který odhalí vaši osobnost, motivaci, psychickou kondici, kompetentnost a další charakteristiky. Náš diagnostik si s Vámi následně sjedná buď osobní schůzku nebo online setkání, kde s Vámi probere výsledky diagnostiky. Pohovor trvá přibližně hodinu.
Kdo bude vaším parťákem?
Studijní trenéři jsou naprosto unikátní službou. Hlavním smyslem studijního trenéra je během konzultací pomáhat reflektovat zkušenosti, rozšiřovat úhel pohledu a dovádět k dalším uvědoměním pomocí přesně kladených otázek. Základem konzultací se studijním trenérem je bezpečné a přátelské prostředí, sloužící k maximální otevřenosti a sdílení úspěchů, ale i nedostatků či potenciálu pro zlepšení. Na setkáních neexistuje souzení či obviňování. Právě naopak; je zde maximální otevřenost, zranitelnost a prostor pro sdílení, aby měl každý možnost přemýšlet a prožívat to, co se v jeho životě reálně děje, mohl o tom bez obav sdílet a užíval si, že žije vědomý život. Trenér jde vždy do velkých detailů a cílem každého setkání je vždy najít nová uvědomění a nové perspektivy v aktuálních tématech programu, které každý přísně přenáší do praxe.
Petr Zaplatílek
Jako vystudovaný učitel jsem měl vždy blízký vztah ke vzdělávání, nicméně až zde na essential college jsem si uvědomil výhody stylu zdejší výuky v maximálním propojení teoretických poznatků s praxí. Vnímám, že práce na EC však rozvíjí nejen posluchače, ale i mě samotného. Neuplyne den, kdy bych při práci s posluchači nebyl obohacen o něco nového. Mým cílem v pozici studijního trenéra je maximální podpora posluchače při praktikování úkolů a uvědomování si svých pokroků.
1. Poznávám sám sebe
Stručný obsah modulu
- Vědomý život.
- Jak zjistím, kým skutečně jsem?
- Identita a role.
- Jak žít v přítomnosti?
- Jak rozumět tomu, co cítím?
- Jak funguje naše ego?
Co si z modulu odnesete?
- Naučíte se podívat sami do sebe, tedy na to, kým opravdu jste, opustíte-li vědomě všechny role.
- Zabýváním se vlastní identitou získáte klíč k duševní hygieně, což vám pomůže udržet si psychickou stabilitu a kondici.
- Naučíte se dobíjet energii a následně s ní hospodařit tak, abyste zamezili potenciálním zdravotním komplikacím.
- Přestanete utíkat sami před sebou. Díky emoční inteligenci, kterou postupem času vědomou prací sama na sobě získáte, se naučíte je připustit k sobě a začnete je více respektovat.
- Pochopíte, jak funguje komfortní zóna, přestanete setrvávat v místě, kde to znáte a začnete žít svůj život podle vlastních pravidel a ne podle pravidel své komfortní zóny.
- Naučíte se kloubit psychickou vyrovnanost a vnitřní spokojenost s maximální pracovní výkonností a efektivitou.
Detailní informace
Délka trvání: 4 měsíce
Průběh: Zpracováváte reálné příklady v dílčích úkolech a probíráte se studijním trenérem.
2. Zdravá komunikace
Stručný obsah modulu
- Zdravá komunikace, vnímání a nesouzení.
- Konstruktivní komunikace.
- Techniky přímé a nepřímé konstruktivní komunikace.
Co si z modulu odnesete?
- Budete se zamýšlet nad tím, jaké neverbální signály během komunikace vysíláte, jaká slova volíte a jak se u toho tváříte. Toto zamyšlení se stane vaším prvním odrazovým můstkem ke smysluplné komunikaci.
- Pochopíte, co to znamená skutečné porozumění, vnímání, důvěra a jak je nastolit, což bude základem k osvojení si technik nenásilné komunikace.
- Získáte techniky, které vám umožní se lépe orientovat v nepřehledných a emočně nabitých situacích.
- Osvojíte si dovednost efektivní komunikace a tím se vyhnete spoustě sociálních problémů, od raněných pocitů a zlosti až k rozvodům nebo dokonce násilí.
Detailní informace
Délka trvání: 3 měsíce.
Průběh: Zpracováváte reálné příklady v dílčích úkolech a probíráte se studijním trenérem.
3. Zdravé vztahy
Stručný obsah modulu
- Proč se někdy chováme jako rodiče?
- Transakční analýza.
- Porozumění, důvěra.
- Zdravý vztah.
- Rozvíjejte zdravé vztahy.
Co si z modulu odnesete?
- Pochopíte, proč se vám dějí situace, kdy místo klidného vyslechnutí vás zahrne protějšek „užitečnými“ radami, otázkami nebo úkoly a naučíte se, jak se podobnému scénáři vyvarovat.
- Zamyslíte se nad tím, jaké vztahy navazujete v osobní oblasti (partner, rodina, přátelé) a kriticky posoudíte, zda-li jsou pro váš skutečně zdrojem pocitů štěstí a spokojenosti.
- Uvědomíte si, na jakých pilířích stojí zdravý vztah a naučíte se přijímat výzvy k posunu.
- Lidé se ve vaší přítomnosti budou cítit bezpečněji, protože navážete hlubší porozumění a přestanete soudit.
Detailní informace
Délka trvání: 3 měsíce.
Průběh: Zpracováváte reálné příklady v dílčích úkolech a probíráte se studijním trenérem.
4. Závěr
Stručný obsah modulu
- Dílčí úkoly.
- Životní příběh.
- Závěrečná práce.
Co si z modulu odnesete?
- Výstupem bude závěrečná práce, kdy popíšete svůj vlastní příběh během programu, kde zachytíte všechna uvědomění, prožitky a zážitky. Díky tomu budete moct zaznamenat změnu, která nastala ve vaší osobnosti a promítla se do vašich vztahů.
Detailní informace
Délka trvání: 1 měsíc
Zakončení: V samotném finále ve spolupráci se studijním trenérem zrekapitulujete cestu rekonstrukcí identity. Zhodnotíte veškeré přínosy a pocity, které vám program přinesl. A taky možná právě vy budete tím, který natočí podcast, kde se podělíte s ostatními o vlastní zážitky, uvědomění a pokrok.
Martina Brázdová
Mým snem vždy bylo být v úzkém kontaktu s lidmi. Proto jsem se pustila do studia lékařské fakulty. Už v průběhu tohoto vzdělávání jsem si však začala doplňovat to, co mi během studia chybělo, a to byla péče i o jiné stránky člověka, než je pouze ta fyzická. Uvědomila jsem si, jak je propojování všech životních rovin důležité. Práce studijní trenérky je přesně to, co smysluplně spojuje dva zdánlivě vzdálené světy – totiž svět psychologie a byznysu. Hledání hlubších souvislostí ve slovech a zkušenostech našich posluchačů je zároveň něco, v čem sama nacházím mnoho inspirace.
Blanka Miličková
Jakub Novotný
Díky vzdělání a zkušenostem v oblasti neurokoučinku a znalostem principů fungování mozku svým klientům pomáhám odstraňovat nefunkční vzorce a měnit způsob, jakým o věcech přemýšlejí. To jim pak umožňuje nacházet dosud nepoznané možnosti.
Pomáhám svým klientům také měnit jejich prostředí tak, aby je podporovalo a dodávalo jim energii. Věřím tvrzení, že pokud změníme své myšlení, vše ostatní již bude následovat.
Šárka Kopecká
Mým posláním v roli kouče a motivátora je inspirace, motivace a obohacení o nové pohledy. Vždy mne bavila spolupráce s lidmi, tvoření a hledání inovativních řešení. Proto mi spolupráce s essential college dává hluboký smysl. Je to skvělý nástroj rozdelený do smysluplných a postupných kroků.
Věříme, že když jsem dokázala svůj život poskládat zpět já, může to zvládnout krok po kroku každý.
Na konzultaci se vám bude věnovat
Bezplatná konzultace (cca půl hodiny)
Co můžete od konzultace očekávat?
- V úvodu konzultace si řekneme, co vám má setkání přinést, aby vám připadalo smysluplné.
- V další části probereme to, co je pro vás v životě klíčové.
- Zaměříme se na vaše aktuální potřeby v oblasti osobnostních témat a podíváme se na ně z jiného úhlu pohledu.
- Definujeme si, co by vám v současné situaci pomohlo.
- V závěru konzultace dostanete návrh řešení vaší situace a popis toho, jak by vaše cesta osobnostního rozvoje vypadala.
Objednejte se na bezplatnou konzultaci
Sdílení účastníků programu
Reference účastníků programu
Jana H.
Z kurzu si odnáším spoustu užitečných poznatků, kdy jsem se naučila více rozumět sama sobě. V praxi jsem si vyzkoušela, že když člověk začne měnit sebe, automaticky se začnou měnit i věci okolo a že na to, jak se cítíme a s jakými reakcemi se setkáváme, máme největší vliv my sami. Poznala jsem díky kurzu, v jakých rolích se nacházím a že mohu sama rozhodovat o tom, zda v určité roli být chci nebo ne. Naučila jsem se více chápat své emoce, vnímat přítomný okamžik a co pro mě bylo hodně důležité, naučila jsem se základy nenásilné komunikace, díky které mohu neustále zlepšovat své vztahy. Kurz splnil mé očekávání a necítím, že by bylo něco, co by se nepodařilo.
Nikola V.
Co nejdůležitějšího si z kurzu odnáším? Mohla bych to tu popisovat stejně, jako v eseji, ale vyjádřím naprosto vše jedním slovem: sebepoznání. Nevnímám, že by se něco nepodařilo a nepociťuji, že bych měla nějaká nenaplněná očekávání. Mám témata, na kterých určitě budu dál pracovat.
Šárka K.
Z kurzu si odnáším jistotu v tom, že vím a poznávám sebe. Je to takový návrat k sobě, chápu a umím pracovat více s emocemi a egem. Teď už vím, že nespokojenost může vézt ke krizi a to nechci.
Michal K.
Program jsem si užíval. Je smysluplně postavený, je praktický a dozvídal jsem se v něm nové věci. Znovu jsem se začal věnovat koncentračnímu cvičení. Výrazně lepé jsem schopný žít v přítomném okamžiku (na rozdíl od bytí myšlenkami v budoucnosti), uvědomuji si své emoce více „online“ a jsem s nimi lépe schopný pracovat. Tak nějak si více uvědomuji svoji možnost volby i v situacích, které jsem dříve neměl pod kontrolou. Určitě jsem se zlepšil ve vnímání svých emocí a své práci s nimi a jsem lépe schopný zachovat si odstup v některých typech situací a poskytnout druhé straně podporu. Oboje pravděpodobně bude mít na vztahy pozitivní dopad v delším časovém horizontu.
Patrik D.
Luboš N.
Je spousta bodů, u kterých jsem se během celého kurzu musel skutečně zastavit a uvědomit si stav, jak jsem na tom teď a co vlastně chci dál tedy před a po. Z těch pro mě důležitějších jsou to „Role“ , uvědomit si co všechno „já“ vlastně zastávám, kde působím a co jsou pro mě ty klíčové role, které chci a které nejsou pro mě ty zásadní a které mě tolik nenaplňují. Objevil jsem na jedné straně řadu odpovědí proč se dějí některé věci ve vztazích a v komunikaci a na druhé straně i přístupy i cesty, jak se s těmito situacemi vypořádávat, jak se v různých situacích chovat, co mě posiluje a co vysává energii. Určitě si odnáším to, že jsem se začal věnovat více i sobě ozdravujícím způsobem.
Najdete nás na:
Ryba smrdí od hlavy
Magazín Improovio a First Class
